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方陌特地从空间里选了一些漂亮的牛肉，都是海外库房里的精品牛肉。
新鲜宰杀还不到三小时，就被她放入空间的。
拿出来还是新鲜宰杀的质感！
各个部位的牛，在梁教练这个健身达人眼中，仿佛金子一样放光芒！
“好家伙！陌陌，你这连上好的和牛都有啊！”
什么A5还是M4的，咱也不懂，反正空间里有好多，看着都挺漂亮的。
“哇塞了，曾经我的梦想就是川味麻辣火锅涮和牛！他们都说这样吃浪费。”
“不浪费那还叫梦想吗！”
方陌大手一挥：“吃！尽情吃！冰箱都还有！管够！”
今天方陌负责上菜
不管他们需要什么，她往厨房走一趟，假装开一下冰箱门，然后从空间取出来就可以啦！
梁教练两人倒是不客气，健身的人胃口真的很大。
感觉能吃普通人四五个的量！
方陌看的惊掉下巴：“你们这种食量，真要末世了，可不好养活啊。”
张铁棒一脸严肃的抬头：“我甚至打算去打劫养牛屠宰场！”
莫可可歪着脑袋略作思考：“不失为一个好主意！”
梁教练没停过手中的筷子：“明天还得再买几个冰箱！”
张铁棒：“对了对了！陌陌！我最近知道有一种自带蓄电池的冰箱，是不是可以囤几个？！高级料理店特供的一种冰箱，即使停电了，蓄电池也还能坚持很久，而有电时蓄电池就可以充电。”
方陌其实根本不需要冰箱，不过看在张铁棒这么用心准备，她点点头。
“你买的话给我也带两个！”
四人有说有笑，插科打诨，在欢笑中公开讨论着末世的话题。
饭后，梁教练有模有样，应对末世需要拥有的身体素质，安排训练法则。
好好帮她们安顿了健身区域，给出了不少健身课程规划及相关视频。
看到方陌囤的笔记本电脑和存满影视资料的硬盘，又是一阵羡慕。
“我和可可每天早上起来都会先做一套广播体操！怎么样？”
梁教练举起大拇指：“很好很好，比什么有氧操都好，科学养生，最适合咱们华国宝宝的体质！”
“我最近还学了八段锦！感觉真的不错！”
铁棒也跟腔：“对对！那个摇
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